皆様、こんにちは。
スタッフの絢美です。
以前からジムに通ってはいたものの、コロナの影響で一時休会をしていたことと、その後少しバタバタとしていて通えない時期がありました。
そうするとやはり体が重くなってしまったのと、駅の階段を上るとすぐに息がきれてしまうようになってしまいました。
これではいけないと再び週2ペースで（理想は週3ですが！）、通うようになりました。軽い筋トレとランニングですが、体も頭もスッキリとして調子もすごくいいので、何とか継続して頑張っていきたいと思います。ちなみにラニング用に少し高めのマスクも購入しました！
